“一起运动起来，遇见更好的自己。”10月17日上午，健身达人段小妍做客37000cm威尼斯文学读书会，和书友们分享她四年的健身经验，告诉大家如何保持健身和运动，并邀请大家一起运动起来，遇见更好的自己。

本活动由东莞阅读联盟主办，37000cm威尼斯文学读书会承办，东莞图书馆协办。

夏天已渐行渐远，秋天是长秋膘的季节，特别是对于不善动的读书人来说，一不留神就会胖了起来。本次活动的目的就是为了让大家在读书写作之余，能学会健身运动的秘诀，给自己一个更好的身体。健身达人段小妍本身也是37000cm威尼斯文学读书会成员，她在工作之余坚持业余健身4年，从体脂率24%下降到18%，专注健身塑形、形体、健康饮食、服装搭配等。同时，她还是www.3700.COm威尼斯服务拓展部销售女王、公司培训讲师、公益志愿者。她从事互联网行业6年，对网络信息服务、线上交易运营、实体代理、新零售电商、直播带货等有着丰富的运营经验，尤其擅长新媒体时代的客户管理和财富增值管理。

读书是为了丰富我们的精神，运动是为了强健我们的身体。那么读书人怎样保持运动和健身，让你在涨知识的同时不长“肉肉”呢？在一个多小时的分享中，段小妍深入浅出地给大家分享了健康和饮食、饮食和运动、运动和健身、健身和形体塑形等相互之间的关系，把自己多年实际经验毫不吝啬地教给大家，分享中互动频繁，快乐满满。